您听过“拿劲”这个词吗？这是豫西地区的一种方言，意思就是全神贯注、全力以赴地去做一件事。这其实是一种很积极的生活状态。

    但在这个纷繁复杂的世界里，我们总是有各种各样的压力，像是头顶上顶着个磨盘一样，为名为利为面子，总是“拿劲”太大，脸上写满了“紧张”两个字，肌肉也疲劳，神经也紧绷。慢慢地，就会出现各种问题，比如疼痛、焦虑、失眠、便秘、消化不良、肥胖等。

    中医说，怒伤肝、思伤脾、恐伤肾。“拿劲”其实就是这三种情绪的结合。肝主筋，肝伤则筋脉紧张拘挛，出现肌肉绷紧，继而劳损，出现颈肩腰腿痛疾病，肝为疲极之本，肝伤则容易疲劳。思虑伤脾，脾伤则胃肠功能紊乱，食欲不振，大便秘结，口苦口臭，水液不能正常代谢，则会出现肥胖，病人常常会说“喝凉水都发胖”。腰为肾之府，肾主脑髓，恐伤肾，肾虚则腰膝酸软，六神无主，失眠多梦，头脑昏沉。

    所以，“拿劲”过大其实就是一种无意义的消耗。精神内耗多了，体质也会受损。

    当然，遇到关键事情，我们都会“拿劲”，就像我们能观察到动物准备搏斗的时候，颈部的羽毛或者体毛就会耸起，这是“拿劲”时肌肉紧张的表现，是正常反应。但如果在平时一直保持紧张情绪，或者把小事当大事看，那就不太好了。

    做个明白人，简单人，不计较，不攀比，顺应自然，积极而不执拗，活得通透，学会放下，就会活得更轻松。    （三门峡武强中医院院长 李武强）