便秘是老年人常见的病症，一旦患病便难以治愈。

    对付便秘，通过长期斗争，老人们各有奇招：有揉肚子的，有用开塞露的，有服麻子仁丸的，有吃芦荟胶囊的，有食疗的……可谓方法众多，有益无害。但也有长期喝番泻叶茶、三黄片来通便的，这就有些问题了，不应提倡。

    老年人出现便秘的症状，看似是不通畅胀满，似乎应是实症，其实则以虚症为主。其中主要是肾虚或血虚，且以血虚肠燥最为常见。阴血亏虚，缺乏津液，肠道干燥，自然大便干结不畅。肾虚则下元温通之力下降，肠道蠕动能力下降，糟粕不能及时下行，滞留于直肠并过度吸收水分，致使难以排出。

    因此，正确治疗当以养血、润肠、补肾滋养为主。若是服药，麻子仁丸、苁蓉通便胶囊、左归丸、右归丸都是不错的选择。若是食疗，黑芝麻、山药、核桃仁、黑豆、枸杞子等都有一定的效果。日常多吃多汁、带渣、粗纤维含量高的食物，炒菜用一些猪油，也都利于排便。

    番泻叶、大黄、芒硝等见效快的泻药，包括三黄片等，适合身体健壮的青壮年人。老年人可以用来应急，但不能长期服用。因为这些泻药虽然作用快，但本性过于寒凉、峻猛，在通下之时往往会伤及人体的阴血和正气，若是老年人服用久了，会使身体日益虚弱，便秘越来越重。    （三门峡武强中医院院长 李武强）