突发火灾、煤气中毒、心脏骤停、车祸大出血……当灾难来临时，作为普通群众，应该怎么做到高效急救，最大限度挽救生命？下面几条信息要牢记：

    煤气中毒要够稳

    我国茶文化源远流长，围炉煮茶作为一种新型的饮茶方式，逐渐成为年轻人的社交“新宠”。然而，怡人茶香的背后却暗藏隐患。多地报道因室内围炉煮茶操作不当而引起的煤气中毒事件，一氧化碳这一“隐形杀手”再次引起大众警惕，在围炉煮茶时，大家应做好通风和规范用具。

    当意外发生，救助者应匍匐进入现场并用毛巾捂住口鼻，不能携带明火入内。进入室内应立即开门开窗，关闭煤气，将中毒者第一时间转移至通风保暖的场所平卧，解开身上衣物确保呼吸通畅。若是中毒者处于昏迷状态，可将其头部偏向一侧，注意清除口腔内分泌物，防止窒息，同时可用指甲掐人中穴促使中毒者保持清醒。

    创伤性出血要够快

    创伤性出血作为伤后不可避免的灾害，如果得不到及时有效地处理，极大概率会演变成灾难，危及生命。

    生活中，如遇突发创伤性出血，最直接快速的止血方法是指压止血法，即临时用手指用力压迫伤口近心端的动脉阻断血液流通；或用干净的衣服和纱布尽量覆盖伤口，不要揭开看，途中只增加不更换布料，用力按压止血。日常大约90%以上的出血都可以直接压迫止血。需要注意的是，要防止伤口内有碎骨片及远端缺血情况发生。

    胸外按压要够狠

    说到胸外按压，具体怎么做才是有效规范的？北京协和医院的刘教授表示，实现高质量心肺复苏，灌注压是否达标至关重要。大家在做胸外按压时，一定要注意按压频率每分钟在100至120次之间，按压深度为5厘米至6厘米，保证每次按压后胸部完全回弹，减少按压中断（按压分数大于80%）以及避免过度通气（通气频率小于每分钟12次）。

    老年人在运动时，要注意选择安全的运动场所，居家锻炼也应进行自主疲劳评分及说话实验等监测行为，防止意外发生。

    大家遇到上述情况，也要立即拨打120急救电话寻求帮助，120调度员也会指导大家用科学的方法利用好救护车赶到前的“空窗期”，提升急救患者生存率，为实现“呼救即抢救，上车即入院”的急救目标添砖加瓦。

    （三门峡市120急救指挥中心 刘梦苗）