本报讯 为进一步丰富辖区中老年人精神文化生活，倡导科学健康的健身方式，近日，市城乡一体化示范区（高新区）大王镇开展2025年“全民健身月”老年人健身棒操培训活动。

    据了解，健身棒操作为一项融合文化、健身与中医理念的运动，通过击打穴位、疏通经络等动作，既能锻炼肢体协调性，又能增强心肺功能，还能帮助中老年人增强体质、防治慢性病，兼具健身性、观赏性和创新性，深受群众喜爱。

    活动现场，伴随着激昂的音乐旋律，学员们手持彩色健身棒，踏着整齐有力的节奏，将感恩与热爱融入每一个动作中。大家从基础握棒姿势学起，逐步掌握了挥棒动作的技巧。活动还设置了互动交流环节，学员们分享运动心得，互相鼓励，场面温馨。此次培训不仅为中老年人搭建了健身交流平台，更展现了他们积极向上、热爱生活的精神风貌，为大王镇的全民健身事业注入了新的活力。    （杜怡彤 陈婉玉）