亲爱的小朋友们：

    今天是2024年11月17日，“园长妈妈”参加了我们家门口的“黄河三门峡 美丽天鹅城”马拉松比赛，这是我第3次跑半马，要在3个小时内跑完21公里。

    马拉松比赛是一场体能和意志力的挑战。孩子们，我们先说说体能，这就要求我们平时坚持体育锻炼，养成运动的习惯。拥有了健康的身体，我们才能更好地去学习和工作，才能享受更美好的生活。亲爱的小朋友，请你和爸爸妈妈一起找一到两项自己喜欢的运动，并坚持下去，让它成为陪伴你成长的好朋友，这会令你终身受益。

    再说说意志力，比赛开始的时候，“园长妈妈”和周围的伙伴们满是兴奋和期待，就像你们每次等待玩新游戏时那样。奔跑的脚步很轻快，看着街道上为我们喝彩加油的人们，可开心啦！

    但是，跑的时间长了，就会感觉很累很累，这时候，就要考验我们的意志力了，是坚持呢？还是放弃呢？我通过喝水增加一点补给，调整运动频率，心里默默给自己加油，终于一步一步跑到了终点。那一刻，别提多高兴了。

    亲爱的孩子们，在你成长的过程中，会遇到很多困难和挫折，只要我们有坚定的意志，不放弃、多沟通、想办法，就会获得许多能量，就能乐观勇敢地去面对，最终战胜困难，你们就会成为一个超级小英雄。

    亲爱的孩子们，人生其实也是一场马拉松，有起点的踌躇满志，有中途的疲惫挣扎，有终点的释然欣慰，这些都构成了我们人生中独具特色的风景。我们唯有用坚定的信念、沉稳的脚步和永不言弃的决心，才能支撑我们跨越重重障碍，领略岁月的波澜壮阔。

    亲爱的孩子们，累了就放缓节奏，但不要停下脚步，因为在这场马拉松般的人生道路上，最大的胜利就是超越昨天的自己，始终向着远方的目标奋勇前行。

    亲爱的孩子们，“园长妈妈”愿你阳光、自信、坚强、勇敢，更希望你平安、幸福、健康茁壮地成长。