湖滨区车站街道迎宾社区：

  近日，湖滨区车站街道迎宾社区依托暑期公益课堂，在湖滨区妇联的精准对接与大力支持下，特邀运动损伤康复专家阴爱东走进社区，为辖区青少年带来了一场生动实用的人体骨骼与运动健康科普讲座。

  活动当天，阴爱东用通俗易懂、趣味十足的语言，带领孩子们开启了一场人体骨骼探索之旅。他讲解了人体骨骼的基本构造、生长特点与核心功能，帮助孩子们直观认识头、颈、肩、腰及四肢等关键骨骼关节的作用，并介绍了青少年骨骼发育的注意事项，引导大家养成正确的坐姿、站姿和运动习惯。

  结合青少年日常跑步、跳绳、球类运动等常见场景，阴爱东详细讲解了运动前热身、运动中防护和运动后放松的科学方法。针对扭伤、磕碰等常见运动损伤，现场演示了基础应急处理方式，及时纠正了孩子们运动后盲目拉伸、用手揉搓受伤部位等错误习惯。

  大家纷纷表示，这堂课既有趣又有用，学到了很多课本上学不到的知识，以后运动时一定会更加注意保护自己。张婷