大到翡翠挂件、镀金首饰、理疗仪，小到衣服、小家电、零食……看着母亲从短视频直播平台网购的一堆东西，三门峡市民小叶犯了难。近日，因为母亲手机遇到问题让小叶帮忙解决，小叶翻看了母亲的手机，发现她从某平台直播间里下单了五花八门的东西，贵的上千，便宜的几毛钱，许多东西让小叶哭笑不得。“就拿这个翡翠挂件来说，我母亲说原价2.3万元，她蹲直播间抢的，只花了1200多元，我不懂首饰，可这样的套路就让我觉得她上当了。”
小叶母亲的情况并非个例，不少人分享了自己父母沉迷网购的经历。有网友称，他妈妈已经在直播间里消费了几万元，购买的商品包括不知品牌的保健品、手串、字画等。
沉迷短视频开始网购
“我爸和我妈每天各种姿势在沙发上刷短视频，就连做饭手机都没闲着。”
市民张婷的父母年近70岁，这一两年变成了“网瘾老人”，从前总念叨不让孩子盯着手机长时间看，现在他们变成了自己曾经最讨厌的人。“我爸妈只要醒着手机就在刷短视频和直播，而且内容都很没‘营养’，一听就知道是胡编乱造的家庭伦理故事，要么就是广告。”张婷说，爸妈每天刷短视频的时间不少于7个小时，“他们经常一边开着电视，一边刷着手机，看进去了什么，自己也不知道”。
最让张婷接受不了的就是，爸妈喜欢刷短视频，除了被短视频里的剧情和广告吸引之外，还总想贪点小便宜。“我妈下载了一个听书软件，就为了把8块钱提现，专门让我给她的微信绑定了银行卡。”绑卡之后一发不可收，张婷的母亲每天都要下单几笔，就为了挣“金币”，积累一定数额后提现数元。“一分钱的糖果、几分钱的纸巾、两三元的小面包，我们家堆得到处都是，虽然不值钱，但是吃了不放心，扔了浪费，着实让人心焦。”
记者在采访中发现，与以往老年人扎堆聊天不同，如今，公园里、广场边，不少老年人独自刷着手机，从外放的声音判断，短视频内容包括养生、歌曲、短剧、直播等。刷短视频之所以受到老年人青睐，因为他们比年轻人更敏感和偏爱网络互动激励。在安卓系统的软件下载界面，抖音极速版、快手极速版等短视频平台明确标注“看视频领现金”“看视频看直播领红包”等话术。进入操作界面，用户每日签到、观看短视频与直播、浏览低价商品等行为，都可以领到现金红包或金币作为回报，其中金币可以于次日自动兑换为“抵用金”，而抵用金可以提现，前提是绑定银行卡、支付宝、微信等，这也为老年人后续的网购行为打通了付费渠道。
当心网瘾影响健康
网络是时代的红利，也产生了时代的负担。网络从20年前先进的、骚动的青春另类，成了社会的基础设施，特别是近几年，各种“码”、网购、接龙、订餐的广泛使用，智能手机对老年人的全面普及，网络也为老年人提供了快捷、低成本的晚年娱乐模式。
“总是拿着手机，每次说话都得两遍才能听清，玩手机的时间多了，自然与家人交流就少了。”市民陈涛说，自己的父亲也是一名“银发低头族”，“以前是打电话总没人接，手机天天都不拿；现在是一天到晚手机不离身，乱买东西不说，还总听信各种谣言”。对于父亲的变化，陈涛也能理解，“一到点，我们上班的上班、上学的上学，父母亲相互之间没多少话可说，自然手机就成了更好的选择”。
“起床第一件事就是拿起手机”“熄灯后总要躲进被窝刷视频”……老年人沉迷于网络，危害是显而易见的：一方面，步入老年后，机体各器官功能本就处于自然衰退状态，长期看手机更容易带来眼部不适和病变，引发神经衰弱、肩颈腰背疼痛等健康问题；另一方面，老年人网络知识相对匮乏、防范意识相对较差，面对网络上的种种“福利”和“诱惑”，往往忍不住就动了自己的养老钱，被别有用心之人割了“韭菜”。
在交流中，大部分人都对老年人使用智能手机表示支持，认为智能手机为老年人打开了了解世界的大门，但同时也对老年人的网瘾问题表示担忧。
戒除网瘾需要走心
老年人适度上网能愉悦身心、充实生活，提升幸福感、获得感和社会参与感，但过度沉迷则有害身心，影响生活。
很多老人沉迷于网络，是因为有大把的时间却无事可干。因此，多管齐下、多措并举，引导老人科学健康有节制地上网，才能让老年人既能够享受网络时代的红利，又不被网络搅扰生活。
首先，从技术层面来讲，“青少年防沉迷系统”同样适用于老年人，定期弹出“已使用时间”提醒，在使用时长、用眼健康、视频内容等方面加以调整，超出使用时间相关软件自动关闭，有利于引导老人养成良好的用网习惯。
其次，推动适老化改造工程，建设老年人户外活动长廊，配套老年人健身器材，鼓励社会组织、志愿者开展助老服务，定期组织丰富多彩的活动，为老年人搭建“朋友圈”，才能让老年人有事可干、乐在其中，把老年人视线从网络拉回现实。另外，对老年人普及网络安全教育，帮助老人识别网络骗局、保护个人信息显得尤为重要。
总之，拯救“银发低头族”，需要多管齐下。家庭的温暖是让“网瘾老人”放下手机的良药，子女要加强和父母的沟通交流，家人对老人多一些关心关爱，亲情陪伴，才是治愈网瘾的良药。
