小雪过后，气温逐渐下降。记者从三门峡市气象台获悉，我市即将迎来一次强降温、大风过程，并伴有小雨雪。

    预计从11月22日夜里至25日，我市将先后受到西北风和东北风的影响，风力强劲，阵风可达7～8级甚至更高。同时，全市大部地区的气温将有明显下降，最高气温较前期下降10℃～12℃，最低气温较前期下降8℃～10℃，局部降幅可达12℃。这次冷空气过程将使气温骤降，公众需及时添衣保暖，做好防寒措施。具体天气情况如下：

    11月24日（星期五）：多云转阴天，夜里有小雨雪，东北风4级，阵风6～7级，气温-3℃～5℃。

    11月25日（星期六）：阴天转多云，有小雨雪，东北风4级，阵风6～7级，气温-1℃～5℃。

    11月26日（星期日）：晴间多云，偏西风3级，气温2℃～13℃。

    11月27日（星期一）：晴间多云，偏西风3～4级，气温1℃～11℃。

    11月28日（星期二）：晴间多云，偏西风4级，气温1℃～10℃。

    11月29日（星期三）：多云间晴，偏西风2～3级，气温-2℃～10℃。

    11月30日（星期四）：多云间晴，偏西风2～3级，气温-1℃～8℃。

    在这个季节变换的时期，人们需要特别注意保暖、养生和保健。除了添衣保暖，还需要注意保持室内空气流通、避免干燥、避免去人群密集的场所。同时，合理饮食也是关键。需要多吃温性食物，比如红枣、枸杞、生姜等，以增强身体的免疫力。建议广大市民合理饮食和注意保湿，同时也要密切关注天气预报和气象预警信息，以便及时采取应对措施。          （吴若雨）