糖尿病有关的检测指标很多，医生可根据患者的个体情况，建议选择不同的诊断指标，帮助患者了解糖尿病防治知识，调整心理，以积极乐观的态度去应对。

    1.诊断指标

    包括血糖（空腹血糖、餐后血糖和随机血糖）、葡萄糖耐量试验等，主要诊断是不是得了糖尿病，或者糖尿病前期状态。

    这类指标检测的是各种状态下的血糖水平，其中空腹血糖最稳定，葡萄糖耐量试验最准确（金标准）。检测这些指标时一定要严格按要求来做，比如测空腹血糖，检测前不要特意控制饮食，应该与平时一样，这样才能反映出人体空腹血糖的真实水平。病人如果在服用降血糖药期间检测空腹血糖，不能停药，只是早上那次药在抽血后再服用。空腹状态指空腹8小时—10小时，时间太长或太短都不好。一般是晚餐后就不再进食，直到第二天早上抽血，中间可以喝少量的水。

    2.合理饮食

    少量多餐，总量控制，搭配合理，少盐少油，戒烟限酒，优先选择血糖生成指数较低的食物。

    3.适量运动

    每周至少150分钟中等强度的有氧运动，可以安排为一周5天，每天30分钟。运动形式可以为快走、太极拳、骑车、慢跑、健身操、游泳、各种球类运动等。每周最好再进行2至3次锻炼肌肉的抗阻力运动。（三门峡市中心医院检验科 安淑霞）