晴空万里，阳光正好。立冬以来，骤降的气温让大家感受到了一把温度“过山车”的威力。随着冷空气逐渐减弱，我市的温度终于从谷底回升，在接下来的一周，天气将以晴间多云为主，阳光会持续普照大地。

    市气象台发布的最新天气预报如下：

    11月17日（星期五）：晴间多云，偏西风3级，气温1℃～13℃。

    11月18日（星期六）：晴间多云，偏西风2～3级，气温1℃～15℃。

    11月19日（星期日）：晴间多云，偏东风2～3级，气温1℃～15℃。

    11月20日（星期一）：晴到多云，偏东风2～3级，气温3℃～17℃。

    11月21日（星期二）：多云，偏西风3级，气温3℃～17℃。

    11月22—23日（星期三、星期四）：多云转晴，西北风4～5级，气温3℃～16℃。

    立冬以后，冬季正式开始，总体气温逐渐下降。为了保持身体健康和舒适，市民朋友们要注意饮食的合理搭配和适量控制，可以适当增加蛋白质和脂肪的摄入量，如鱼、肉、蛋、奶等，同时多吃蔬菜和水果，还应当及时添加衣物，注意手、脚、耳朵等容易受寒的部位，防止感冒。

    保持室内适宜的温度。阳光的温暖会为人带来活力，可适合活动。近日还是观赏和拍摄天鹅美丽姿态的绝佳时机。另外，尽管天气晴朗，但夜晚的温度会较低，请注意关注天气变化，以免着凉感冒。（吴若雨）