张大爷拿着体检报告来医院咨询：“活了一辈子，高血压、高血糖、高血脂早就成了‘老伙计’。谁知今天医生又说，我得了高同型半胱氨酸血症。这到底是一种什么病啊？”

    高同型半胱氨酸血症，简称“高血同”，顾名思义就是人体内同型半胱氨酸超过了正常值。那为啥会超标呢？有两种原因：一种是家族性遗传因素，一种是非遗传因素。非遗传因素包括衰老、嗜烟嗜酒、饮食营养不均衡、个人疾病等。

    千万不要小看“高血同”，危害非常大！“高血同”不仅能引起高血压、脑卒中、动脉粥样硬化、帕金森病、痴呆等，还会增加糖尿病、冠心病患者的死亡率。除此之外，对生殖健康也有很大影响，不但会引起不孕不育，还会增加胎儿畸形的概率。那么，怎么防治“高血同”呢？

    第一，调整生活方式。戒烟、限酒、多运动，均衡饮食、不偏食。

    第二，多食用富含B族维生素及甜菜碱的食物。黄豆、腐竹、菠菜、红苋菜、猪肝、鸡肝、鸡蛋等富含叶酸，开心果、玉米、地瓜、猪肉、香蕉等富含维生素B6，动物肝脏、鱼、奶制品、坚果等富含维生素B12，藜麦、豆类、甜菜根、菠菜、枸杞、鱼、虾等富含甜菜碱。

    第三，药物治疗。在医生的指导下，补充叶酸、维生素B12、维生素B6等。

    第四，常规体检时勿忘检查同型半胱氨酸。

    （三门峡市中心医院药学部 刘馨）