进入9月，尽管午后阳光热情依旧，但早晚吹拂的凉风还是会提醒您注意：夏季已远，秋日到来。较大昼夜温差，容易导致人们受凉感冒，继而打开人体免疫系统的大门，让别的疾病乘虚而入。如果不幸中招，想要缓解感冒症状、加速恢复，以下这6个小妙招可能会帮到您。

    热水泡脚。每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

    生吃大葱。生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

    冷水浴面。每天用冷水洗脸，洗脸时用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

    按摩鼻沟。两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。

    呼吸蒸气。初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

    热风吹面。感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

    另外，养成这些生活习惯可以预防感冒：勤洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。均衡饮食，加强锻炼，充足休息，避免过度疲劳。经常通风，注意个人卫生，少去人群密集的场所。尽可能避免与病人接触。

    总之，保持良好的生活习惯和卫生习惯是预防感冒的最有效方法。如果出现感冒症状，应及时就医并按医嘱服药。    （史融）