鸡翅是大家都爱吃的家常食材,可以烤着吃、煎着吃、炸着吃,都非常好吃。此外,还可以用红烧的做法,成品浓郁鲜甜,美味可口,是一道老少皆宜的佳肴。
制作时,选用鸡翅一袋,鸡翅洗净后,用水焯一下,除去血污,消除异味,还能使鸡翅表皮紧缩,缩短烹制时间,焯好水后捞出洗净晾干。另起锅,倒入适量油和冰糖炒糖色,这是做红烧鸡翅的关键一步。炒冰糖的时候,要先把锅烧热后再加油, 把油烧热后再加冰糖,用铲子不停地搅,以免煳锅,炒到枣红色冒小泡泡时就可以了,这样炒出来的糖色很好看。
糖色炒好后把鸡翅放入锅中,迅速翻炒上色。翻炒均匀后,加适量八角、桂皮、香叶、小茴香等调料,再加入提前烧好的开水,开水要漫过鸡翅,再放入生抽、蚝油,中火盖盖焖煮,煮开后转中小火继续煮15分钟。待鸡翅炖煮好了,开盖转大火翻炒收汁,再调入适量盐、鸡精拌匀。出锅装盘后,撒上熟芝麻和葱花点缀。
红烧鸡翅做好后看起来红亮亮的,色泽诱人,但是一点也不油腻,非常好吃。这道菜的蛋白质含量较高,有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。 (本报记者)