本报讯 为切实关爱职场女性身心健康，普及中医药养生知识，8月10日，三门峡市中医院组织医疗志愿服务队走进市人力资源和社会保障局，开展健康科普讲座及义诊体验活动。

    职场女性长期伏案工作、节奏紧张，普遍存在气血失调、睡眠质量差、身心亚健康等问题。本次活动精准聚焦职场健康痛点，以通俗易懂的科普、一对一义诊咨询、沉浸式中医体验的形式，为大家送上精准、贴心的健康关怀。

    讲座环节内容实用、贴近生活。专家们以女性中医养生为主题，结合临床经验，针对职场女性气血亏虚、内分泌紊乱、身心疲劳等常见问题，系统讲解四季养生、日常食疗、情绪调护等实用知识，纠正大众盲目养生误区，指导大家科学调理身体、养护身心。同时，围绕健康生活、远离失眠开展科普，针对职场高发的入睡困难、多梦易醒、压力性失眠等问题，细致讲解失眠诱因与危害，分享简单易学的穴位按摩、作息调理、情志疏导等居家助眠技巧，帮助大家改善睡眠状态、缓解工作疲惫。

    义诊现场，医护人员分工协作，同步开展义诊咨询、中医体质辨识及中医非药物疗法体验。针对女职工们提出的妇科养护、失眠焦虑、颈肩酸痛等问题，医护人员耐心答疑，提供个性化健康指导，并现场演示中医特色外治法的操作，获得大家的一致好评。    （张晓晓）