本报讯（记者程倩）6月以来，三门峡市气温不断攀升，连续多日最高气温在35℃以上。老年人因身体机能下降更容易受炎热天气的影响。炎炎夏日，如何更好地呵护老年人身体健康？6月9日，记者走访了黄河三门峡医院老年护理医院（湖滨区前进街道社区卫生服务中心）。

    走进诊室，记者看到有不少老年人因感冒前来就医。据了解，多位老人是由于室内外温差大而引起的感冒。主治医师加晓燕表示，随着近期气温升高，来就诊的老年人人数比之前有所增多，比较集中的健康问题有感冒、失眠、心慌胸闷、血压波动、血糖升高等。

    加晓燕建议，老年人夏季解暑降温要合理，空调温度调至26℃左右，避免室内外温差过大，早晚要适当开窗通风；饮食方面少吃生冷辛辣的刺激性食物，要足量饮水，多吃粗粮；运动过后不要立即洗澡，等汗落后再洗澡，水温不易过高，避免洗澡时晕厥。

    该院公共卫生科护师韦国丽说：“我们每周一、三、五、六去附近小区义诊，帮老人们量血压、测血糖，进行耳穴压豆、针灸治疗，使老年人夏季常见的失眠、胃肠不适、耳鸣等症状得到了缓解。建议有慢性病的老年人每周及时做好血压、血糖的监测。”

    入夏以来，该院在养老服务方面也采取了相应的措施，根据老年人的身体情况设置不同的空调温度，饮食上提供清淡爽口的饭菜，护士、护工及时帮助卧床的老人翻身、擦洗、修剪指甲、理发刮胡子。对于居家养老的卧床老人，医生提醒家属在夏季护理时一定要保持适宜的室内温度，及时翻身避免压疮，如有压疮要及早就医。