本报讯（记者梁如意）为深入落实“体重管理年”行动，积极响应全民健康生活方式行动号召，近日，陕州区甘棠街道临湖社区组织辖区居民开展“科学减重、健康生活”科普知识宣传活动。

    活动吸引了众多居民参与，医务工作者首先通过生动的图片、视频资料，直观展示了肥胖可能引发的慢性疾病、关节损伤等健康问题，并结合真实案例强调体重管理的重要性，引发居民对自身健康的重视。在随后的讲座中，主讲人针对居民在日常减肥中“节食减肥”“过度运动”等常见误区，系统讲解了科学减脂的核心要素：合理控制热量缺口、均衡膳食营养搭配及适度运动。主讲人现场演示了如何制定个性化减脂计划，并强调“循序渐进、长期坚持”的健康理念。活动还向居民发放了相关宣传资料，进一步强化健康生活理念。

    此次活动不仅为居民提供了专业的体重管理知识，还搭建了一个交流互动的平台，提升了居民的健康意识，助力营造“健康、和谐”的社区氛围。