国医大师王琦把人的体质分为九种，分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质和特禀质。其中痰湿质和湿热质这两种体质，形象地对应着“胖弥勒”和“猛张飞”的特质。

    痰湿质：温润包容的“胖弥勒”

    痰湿质人群多体态肥胖、肤色偏白，性格温和、待人宽容，常给人与世无争的感觉，恰似慈眉善目的弥勒佛。这类体质属于虚症，根源在于脾脏运化功能不足，导致水湿代谢失常，多余水分无法排出体外，在体内积聚形成痰湿。这些痰湿既包括可咳出的有形痰液，也包含滞留在组织间隙，引发肥胖的无形痰湿。此外，痰湿者还常有乏力疲倦、不爱活动、口中黏腻发甜、舌体胖大、舌苔白滑腻等表现。

    湿热质：急躁易怒的“猛张飞”

    湿热质人群同样多体型偏胖，但肤色较深，甚至伴有面部潮红，性格急躁，情绪易激动，恰似脾气火暴的张飞。与痰湿质不同，湿热质属于实症，表现为口苦，尿黄，皮肤长痘、头面部油腻、舌苔黄厚腻。

    体质调理建议：痰湿质的人建议饮用陈皮普洱茶，帮助理气化痰。食疗推荐山药，或在熬粥时加入赤小豆、薏米祛湿。需注意避免食用肥肉、甜食，忌喝冷饮，减少痰湿生成。不要喝冷饮。湿热质的人适合饮用荷叶茶、苦丁茶、栀子茶等，通过清热利湿改善体质。    （三门峡武强中医院院长 李武强）