家里有长期卧床的老年患者，日常护理多有不便。记住以下六点，能让老人少遭罪。

    预防血栓

    长期卧床容易出现下肢静脉血栓。可以在老人膝关节下方垫软枕，抬高下肢；让老人穿上弹力袜，促进血液回流；每两小时帮老人活动踝关节，再按揉小腿肚和大腿后侧肌肉5分钟；还可以在医生指导下，正确使用抗凝药。

    预防褥疮

    多翻身、勤擦洗、常扑粉是关键。白天每两小时给老人翻身一次身，翻身后按揉髋部、臀部等易受压部位，揉到皮肤恢复正常颜色后扑上爽身粉。揭膏药时要小心，避免弄伤皮肤。

    预防误吸

    睡觉时，老人容易吸入口水、消化液，引发呛咳或肺炎。所以要给老人垫高枕头，让其侧着头睡；喂食时要慢一点；睡觉时记得帮老人摘下活动假牙，防止掉入气管。

    预防坠积性肺炎

    由于老人长时间卧床，心肺功能减弱，肺部易淤血，因此，每天开窗通风两次，每次30分钟；翻身时让老人坐起来，自上而下、自外向内轻叩背部，鼓励老人咳嗽；饭后及时清理口腔，避免食物残渣滋生细菌。

    饮食结构合理

    饮食上可选用富含膳食纤维的食物，如虾仁、瘦肉、牛奶、蔬菜、谷物和鸡蛋，提升免疫力、自愈力，减少并发症的发生。

    保持大便通畅

    每天顺时针按揉老人腹部5—10分钟，帮助排便。如果还是便秘，可以使用开塞露或遵医嘱口服导泻药，必要时进行灌肠。

    （三门峡武强中医院院长 李武强）