本报讯 高血压是老年人常见的慢性疾病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。为更好保障老年人身体健康，培养健康的生活方式，降低高血压及其并发症发生的风险，4月16日，渑池县洪阳镇卫生院医务人员来到洪阳镇刘村卫生室，为该村高血压自我管理小组讲授题为“合理膳食，吃出健康”的公益课。

    讲座现场，医务人员从高血压的成因、高血压与日常饮食的关系以及平时应该如何进食才能有效控制血压等方面，耐心细致地向居民讲解高血压的分类、特点、症状、易患人群以及预防和治疗方法，并强调高血压是引发脑卒中、脑血栓、脑出血及冠心病等心脑血管疾病的主要诱因，合理控制高血压等于祛除心血管疾病的致病因素。随后，医务人员带领大家学习并熟记了膳食宝塔，从食物的选择到烹饪都进行了细致讲解，解读了饮食与健康之间的关系，并传授控盐技巧。

    此次讲座，不仅提升了村民对高血压病的认识，也增强了他们的自我保健意识，让高血压防治知识更加深入人心，有助于提高社区居民的健康水平，营造健康的生活方式。         （田朝华）