在姹紫嫣红、花香扑鼻的春日，我们悠然漫步于和煦的春风之中，然而，对于易过敏人群而言，“花粉季”却满是痛苦。一旦花粉过敏，全身瘙痒、鼻子不通、眼睛痒、流鼻涕等症状便会接踵而至，严重时甚至还会引发咳嗽哮喘。

    从西医角度来看，春季花粉过敏是由于花粉作为过敏原，触发人体过敏反应而产生的免疫反应。因此，做好自身防护十分关键，比如外出时需戴好口罩，尽量减少眼睛与外界环境接触，在家也要关闭门窗，必要时可以提前使用抗过敏滴鼻剂来预防过敏。

    身为中医医生，我认为过敏反应的出现主要是因为人体防护屏障不够牢固，无法起到良好的防御作用，致使花粉中的刺激性物质侵入机体，从而引发正邪抗争的免疫反应。这就好比身体内部在打仗，直接接触花粉的眼睛、鼻子和气管黏膜处于“前线”，所以最先出现反应，中医称这种情况为卫表不固，邪毒内侵。紧接着便是正邪交争，这取决于我们身体的固护和抗邪能力。若离开致敏环境后，正气相对充足，身体便能很快恢复正常；反之，若正气不足，恢复速度则会较慢。

    人体的抗邪功能主要依赖肺脏和脾脏。像山药、百合、芡实、薏米、杏仁等食材，都具有健脾益肺的功效。在这个季节，我们可以通过多种方式食用这些食材，例如煮薏米粥、喝杏仁茶、煮百合芡实粥、蒸山药等。此外，还有一个经典的中医处方——玉屏风散，它由黄芪、白术和防风组成，各取5克打成粉后煎煮，每天服用两剂。要是觉得煎煮麻烦，药店也有玉屏风颗粒售卖，服用越来越便捷。

    在春季，锻炼身体也是提升正气的好办法，让身体强壮越来远比过敏后再求医问药要好得多。同时，还需注意区分过敏和感冒。感冒一般不会有瘙痒症状，而过敏与所处环境有直接关系。    （三门峡武强中医院院长 李武强）