塞牙是每个人都有过的经历，如果经常性塞牙，那很可能是牙齿向我们发出的“警报”。其实，健康的牙齿和牙齿之间也有缝隙，不过这种缝隙是很紧密的，我们可以用牙线自由通过牙缝清理。当你开始频繁地出现塞牙时，最常见的原因就是牙缝变大所造成的。

    牙缝变大分三种情况。第一种是牙齿缺损，当牙齿发生蛀牙、折断磨损等情况，就容易让牙齿和牙齿之间原本紧密的状态被破坏，食物就容易嵌塞在牙齿缺损的部位，而且很难被清理出来，比如蛀牙。第二种是出现了牙龈退缩，造成牙龈退缩的原因有很多，其中最常见的就是牙周炎导致的牙龈红肿，当牙周炎发展到比较严重阶段时，原本牢固支持牙齿的牙槽骨就可能被吸收，最终牙龈就会跟着牙槽骨一起萎缩下去。此外，一些外力的持续创伤也会导致牙龈退缩，比如塞牙之后使用坚硬的竹制牙签挑嵌塞的食物或者使用过硬刷毛的牙刷用力刷牙，都有可能损伤牙龈，造成退缩。第三种是智齿，因为多数智齿不是垂直生长，比如向前倾斜生长时，就有可能和前牙形成比较大的夹角，或者是没有配对牙的智齿，也很容易与前面一颗磨牙之间形成较大的牙缝，从而引起食物在牙缝之间的嵌塞。（三门峡口腔医院副主任医师 张松涛）