肥胖是指由于营养过剩、缺乏运动及遗传因素共同作用引起的身体中脂肪过度堆积。肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖，儿童青少年肥胖绝大多数属于单纯性肥胖。

    儿童肥胖危害严重：1.心理的影响。肥胖对儿童心理的影响有时比生理的损害要严重得多，儿童时期肥胖发生得越早，心理压力也越大，对儿童的个性以及日后能力的发展均会产生长久的影响。尤其是青春期肥胖，使青少年更感苦恼，女孩往往因减肥心切而过分节食，进而影响健康。少数青少年由于心理冲突激烈，甚至产生自杀行为。2.身体的影响。肥胖对健康危害的严重性可导致心血管疾病，是成年肥胖和慢性病的危险因素。

    肥胖症的判断方法：BMI指数=体重（kg）/身高（m）2，一般认为大于24为超重，大于26为肥胖。

    肥胖症的易发时期：研究表明，肥胖发生的关键时期是婴儿期，而孕期第30周到生后9个月是敏感时期，在此期间细胞复制很快，对营养的反应也大，容易发生肥胖。另外，女孩的青春发育早期及17岁以后，脂肪组织的发育占主导地位。

    肥胖症的预防：儿童在幼年时应养成良好的饮食习惯，纠正偏食糖类、高脂肪、高热卡及含糖多的饮料等不良习惯。家长应掌握有关儿童营养的知识，对肥胖儿童应限制进食过量，注意观察儿童体重变化；加强体育锻炼与户外活动是预防肥胖发生的重要措施等。    （三门峡市疾病预防控制中心 程巧云）