中小学生放假了，在这个漫长的假期，如果父母对孩子听之任之，就可能会浪费孩子宝贵的时间，甚至让孩子染上一些不良习惯。因此，提前预防，做好规划，是家长首先要考虑的事情。

    “三做”是指读书、锻炼、旅游。假期期间，一要引导孩子多读书，读好书。平时孩子忙于学习，没有太多的时间读书，孩子的知识主要来自课本。放假以后父母可以经常带孩子到图书馆、书店，让孩子多看一些课外书籍，有效扩展孩子的知识面。二要引导孩子多锻炼。锻炼既可以提高孩子的身体免疫力，又可以培养孩子的意志力，改善焦虑与抑郁情绪，还可以给孩子提供与他人交流合作机会。三要多带孩子出去走一走，到大自然中去，到文化城市去。让孩子既能领略祖国的大好河山，又能长知识、长见识。如果能引导孩子把所见所想写出来，又可以提高孩子的写作水平。

    “三不做”是指不做瞌睡虫、痴迷游戏者、懒散者。学生一放假，彻底放松了，有的学生天天在家只做三件事：吃饭、睡觉、玩手机。过完一个暑假，学都不想上了，既缺乏青少年应有的蓬勃朝气，还养成了不良的生活习惯。

    为避免孩子出现这种情况，家长就要注意以下几点：一是引导孩子做好暑期规划，并且监督孩子执行计划。对于孩子完成计划的行为，要及时给予鼓励和肯定，加以强化。二是家长要做好孩子的榜样，给孩子创造良好的学习氛围。回到家中多看书多学习，陪孩子做做游戏聊聊天，增强亲子沟通。三是引导孩子多参与家庭建设。例如家庭的事情多征求孩子的意见，让孩子适当做一些家务等。这样既可以让孩子感觉到自己在家庭中的重要地位，被尊重的需求得到满足，同时也可以培养孩子的家庭责任感。    （三门峡职业技术学院 郅利聪）